Apakah Udara Dingin bisa Menyebabkan Asam Lambung Naik?

Asam lambung naik atau yang disebut sebagai penyakit asam lambung merupakan masalah pencernaan, sering dialami oleh seluruh kalangan dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Penyebab dari asam lambung naik sangat beragam, seperti pola makan, kebiasaan buruk, ataupun kondisi kesehatan tertentu (obesitas). Tapi sebagian orang mengaku mengalami asam lambung naik saat musim dingin. Sehingga, terdapat pertanyaan menarik berupa, "Apakah dingin bisa menyebabkan asam lambung naik?"

Pertanyaan yang cukup menarik untuk dijawab dan diulas. Oleh karena itu, pembahasan artikel kali ini akan berkaitan dengan, "Apakah dingin bisa menyebabkan asam lambung?"

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, maka kita perlu tahu apa itu asam lambung naik secara lebih luas lagi!

Pada sistem pencernaan, terdapat otot sfingter esofagus yang dapat membuka dan menutup, serta merupakan pembatas antara lambung dan kerongkongan. Apabila otot ini melemah, asam lambung yang seharusnya berada di lambung, dapat naik ke kerongkongan. Itulah yang disebut sebagai asam lambung naik.

Asam lambung naik dapat menimbulkan sensasi tidak nyaman yang kerap mengganggu, seperti dada terasa terbakar, sesak napas, batuk, nyeri ulu hati, perut begah, kembung, mual, hingga muntah.

Faktor utama yang menyebabkan asam lambung naik, yaitu:

• Makanan dan minuman, seperti makanan pedas, asam, berminyak, serta berlemak.
• Kebiasaan buruk, seperti merokok, tidur dan berbaring setelah makan, ataupun malas berolahraga.
• Stres, disebabkan oleh berbagai faktor internal ataupun internal, sehingga dapat memperburuk masalah asam lambung.

Berbicara mengenai faktor utama penyebab asamlambung naik, apakah dingin bisa menyebabkan asam lambung naik pula?

Hubungan Antara Suhu Dingin dan Asam Lambung Naik

Pada dasarnya, tidak terdapat hubungan secara langsung antara suhu dingin dengan asam lambung naik. Akan tetapi, suhu yang dingin dapat memengaruhi faktor penyebab buruknya kondisi penyakit asam lambung.

Bagaimana hubungan tidak langsung antara suhu dingin dengan masalah asam lambung?

1. Adanya Perubahan Pola Makan

Saat cuaca dingin, seseorang membutuhkan makanan yang dapat menghangatkan tubuh. Makanan tersebut tergolong makanan yang pedas, berlemak, dan berat.

Baik makanan pedas, berlemak, dan berat dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

2. Sering Konsumsi Minuman Hangat

Saat cuaca dingin, seseorang juga cenderung konsumsi minuman yang dapat menghangatkan tubuh, seperti cokelat panas, teh, kopi, hingga minuman beralkohol. Padahal, semua jenis minuman tersebut dapat memicu naiknya asam lambung.

3. Berkurangnya Aktivitas Fisik

Suhu dingin terkadang menyebabkan seseorang merasa malas melakukan banyak aktivitas (malas bergerak), sehingga dapat menghambat metabolisme dan meningkatkan risiko obesitas. Kondisi ini dapat memperburuk masalah GERD.

4. Penggunaan Pakaian

Seseorang yang menderita penyakit asam lambung tidak dianjurkan untuk mengenakan pakaian ketat. Sementara itu, udara dingin mendorong seseorang untuk menggunakan pakaian cukup tebal dan ketat di area perut.

Pakaian ketat pada perut dapat meningkatkan tekanan yang menjadi penyebab naiknya asam lambung ke kerongkongan.

5. Kondisi Stres

Pada sebagian orang, udara dingin dapat menyebabkan stres karena mengganggu kenyamanan. Kondisi stres ini dapat memicu naiknya asam lambung.

Sudah terjawab bukan pertanyaan terkait, "Apakah dingin bisa menyebabkan asam lambung?" Agar suhu dingin tidak memperburuk masalah asam lambung, lakukan ini saat udara dingin:

• Tetap pilih makanan sehat yang tidak memicu naiknya asam lambung.
• Tetap aktif bergerak secara fisik.
• Pilihlah minuman hangat yang aman untuk penderita asam lambung, seperti jahe hangat.
• Kenakan pakaian longgar yang hangat.
• Tetap mengelola stres dengan baik.

Baca:

3+1 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik yang Perlu Diperhatikan

Kesimpulan

Apakah dingin bisa menyebabkan asam lambung? Maka jawabannya iya. Meskipun udara dingin tidak secara langsung dapat menyebabkan asam lambung naik, udara dingin dapat memengaruhi penyebab faktor buruknya kondisi asam lambung.

Faktor yang menjadi penyebab buruknya masalah asam lambung, berupa perubahan pola makan, intensitas dan jenis minuman hangat yang dikonsumsi, berkurangnya aktivitas fisik, penggunaan pakaian yang ketat, dan stres.

Oleh karena itu, meskipun udara sedang dingin, Anda tetap dianjurkan menerapkan pola makan sehat, menghindari kebiasaan buruk, dan mengelola stres dengan bijak.