Asam Lambung Makan Pop Mie? Ini Resikonya!

Siapa yang tidak kenal dengan pop mie? Pop mie merupakan satu jenis mie instan yang disajikan di dalam cup atau mangkuk kecil. Selain banyak digemari oleh seluruh kalangan, pop mie juga dapat disajikan dengan cara yang sangat praktis. Tapi apabila asam lambung makan pop mie, apakah aman?

Asam lambung sebenarnya merupakan cairan yang terdapat di dalam lambung, berperan dalam membantu proses pencernaan tubuh. Konsumsi makanan tertentu sewaktu-waktu dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi inilah yang disebut sebagai penyakit asam lambung.

Penyakit asam lambung atau yang orang sering sebut sebagai "asam lambung" saja disebabkan oleh berbagai faktor, seperti makanan, kebiasaan buruk, ataupun kondisi kesehatan tertentu.

Gejala yang ditimbulkan saat asam lambung kambuh dapat menurunkan kualitas hidup, seperti nyeri ulu hati, dada terasa terbakar, perut kembung, mual, muntah, ataupun radang. Sehingga, penderita asam lambung diharapkan lebih bijak dan selektif dalam memilih makanan.

Tapi apabila asam lambung makan pop mie, apakah aman?

Pop mie merupakan salah satu jenis mie instan yang sangat populer karena rasa nikmat dan penyajiannya praktis. Selain disajikan di dalam cup, pop mie juga dapat disajikan di dalam mangkuk. Cukup praktis dan cocok untuk mengganjal perut saat lapar, pop mie terkenal dengan kemudahan pengolahannya.

Tapi yang mudah juga belum tentu aman, bukan? Jadi, apabila asam lambung makan pop mie, apakah aman?

Artikel lainnya:

Waspada Efek Kebanyakan Makan Mi Instan yang Jarang Orang Tahu

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, mari kita kupas satu per satu komponen dari pop mie sebagai berikut:

1. Kandungan Mie Instan

Pada umumnya, sebelum dikemas, mie instan akan dikeringkan terlebih dahulu, sehingga berkemungkinan mengandung lemak dan minyak cukup tinggi.

Lemak dan minyak cukup tinggi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya refluks asam lambung.

2. Bumbu Mie Instan

Tidak dapat dipungkiri bahwa mie instan biasanya mengandung MSG, tidak terkecuali pop mie agar cita rasa mie instan menjadi lebih nikmat.

Dalam kondisi tertentu, penambahan MSG pada makanan dapat memperburuk masalah dari asam lambung.

3. Kandungan Garam Mie Instan

Mie instan berkemungkinan mengandung garam cukup tinggi yang dapat menyebabkan refluks asam lambung.

4. Dilengkapi Bumbu Pedas

Mie instan juga dilengkapi dengan bumbu pedas untuk menambah cita rasa agar mie menjadi lebih nikmat saat dikonsumsi. Sementara itu, penderita asam lambung sendiri tidak dianjurkan konsumsi makanan berasa pedas karena dapat membuat lambung iritasi dan memperburuk gejala asam lambung.

Asam lambung makan pop mie, apakah aman?

Pada dasarnya, pop mie mengandung komponen-komponen yang dapat memicu masalah asam lambung. Meskipun demikian, pop mie boleh-boleh saja dinikmati oleh penderita asam lambung selama melakukan beberapa penyesuaian dalam penyajian pop mie.

Asam lambung memang rentan terhadap makanan tertentu, termasuk mie instan. Hanya saja, apabila Anda ingin konsumsi pop mie, Anda dapat mengikuti tips berikut ini:

• Kurangi jumlah bumbu yang disediakan pada bungkus mie instan agar MSG, garam, dan minyak dapat dikonsumsi dengan jumlah terbatas agar lebih aman bagi penderita asam lambung.
• Untuk mendapatkan asupan serat, Anda dapat konsumsi mie instan dengan sayuran, seperti wortel atau bayam dan jenis sayuran yang aman untuk asam lambung lainnya.
• Sebaiknya, hindari mie instan yang bervarian pedas, pilihlah rasa ringan, dan tidak mengiritasi lambung.
• Konsumsi mie instan sebaiknya dalam porsi kecil agar tidak memperburuk masalah asam lambung.
• Untuk memberikan asupan protein, tambahkan potongan dada ayam tanpa lemak dan kulit.

Baca juga:

Asam Lambung Bolehkah Makan Mie Ayam? Temukan Jawabannya di Sini

Itulah tips untuk konsumsi pop mie bagi penderita asam lambung yang dapat Anda coba di rumah. Meskipun demikian, Anda tetap dianjurkan konsumsi makanan yang lebih ramah bagi penderita asam lambung, ya!