Manfaat Daun Kelor untuk Asam Urat

Daun kelor merupakan tanaman yang telah dipercaya manfaatnya untuk kesehatan sejak zaman nenek moyang. Hal ini tentunya berkat kandungan nutrisi tinggi di dalam daun kelor. Selain itu, sebagian orang juga percaya bahwa daun kelor dapat membantu mengatasi asam urat.

Tapi benarkah terdapat manfaat daun kelor untuk asam urat?

Asam urat merupakan kondisi di mana terjadinya nyeri sendi berat, disertai dengan kemerahan, rasa hangat, dan bengkak akibat menumpuknya kristal asam urat pada sendi.

Asam urat yang berlebihan di dalam darah akan menumpuk dan membentuk kristal di dalam sendi, sehingga memicu peradangan. Peradangan ini akan menimbulkan rasa nyeri dan bengkak.

Gejala dari asam urat yang sering timbul, dapat berupa:

• Nyeri sendi intens.
• Rasa tidak nyaman dalam jangka panjang.
• Peradangan dan kemerahan.
• Pergerakan yang terbatas.
• Sendi bengkak, kemerahan, dan panas.
• Nyeri berat dan berdenyut-denyut.

Gejala penyakit asam urat ini biasanya akan timbul tiba-tiba di malam atau dini hari.

Penyakit asam urat ini disebabkan karena beberapa hal, seperti:

• Makanan tinggi purin, seperti makanan laut, daging merah, dan jeroan hewan yang meningkatkan pembentukan asam urat di dalam tubuh.
• Makanan beralkohol atau makanan tinggi fruktosa yang dapat meningkatkan pembentukan asam urat.
• Menurunnya fungsi ginjal, sehingga asam urat tidak terbuang secara sempurna.
• Konsumsi obat-obatan tertentu.

Untuk membantu mengatasi kondisi asam urat tersebut, dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu konsumsi bahan herbal atau konsumsi obat-obatan.

Berbicara mengenai cara membantu mengatasi asam urat dengan konsumsi bahan herbal, adakah manfaat daun kelor untuk asam urat?

Seperti yang telah dijelaskan di awal tadi bahwa daun kelor tinggi nutrisi, sehingga tidak jarang disebut sebagai miracle tree. Khasiatnya yang beragam pada dunia kesehatan telah dikenal sejak zaman nenek moyang.

Daun kelor mengandung nutrisi yang dapat memerangi peradangan, termasuk peradangan pada sendi bagi penderita asam urat. Kandungan vitamin C pada daun kelor juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh dengan mengeluarkan asam urat melalui urin.

Daun kelor juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan stres oksidatif di mana berpengaruh terhadap penurunan sintesis asam urat. Senyawa flavonoid di dalam daun kelor juga dapat menghambat pembentukan asam urat.

Berdasarkan pertanyaan, adakah manfaat daun kelor untuk asam urat? Maka jawabannya ada. Sehingga, boleh-boleh saja konsumsi daun kelor secara rutin dan secukupnya untuk membantu mengatasi penyakit asam urat.

Baca juga:

Segudang Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui

Cara Mengolah Daun Kelor untuk Mendapatkan Khasiatnya

Untuk mendapatkan nutrisi dari daun kelor ini, dapat dilakukan dengan:

• Pilih daun kelor segar secukupnya, kemudian cuci bersih menggunakan air mengalir.
• Keringkan daun kelor.
• Tumbuk daun kelor yang telah dikeringkan hingga menjadi bubuk.
• Seduh satu sendok makan tumbukan daun kelor dengan 150 hingga 200 militer air hangat.
• Aduk rata hingga bubuk daun kelor tercampur dengan air hangat.
• Minuman daun kelor ini dapat dikonsumsi sebanyak 2 kali dalam sehari.

Apabila ingin mendapatkan khasiat daun kelor dengan cara lebih mudah, Anda dapat mengolah daun kelor menjadi sayur bening kelor atau sayur bobor yang merupakan masakan khas Jawa. Anda disarankan untuk menggunakan daun kelor yang muda.

Meskipun terdapat manfaat daun kelor untuk asam urat, konsumsi daun kelor juga perlu diimbangi dengan membatasi konsumsi makanan berpurin tinggi, berlemak tinggi, dan mengandung gula tinggi.

Selain itu, penerapan pola hidup sehat untuk menurunkan kadar asam urat, seperti menjaga BB ideal, minum banyak air putih, istirahat yang cukup, dan mengelola stres dengan baik juga perlu dilakukan.

Apabila telah konsumsi daun kelor secara rutin dan telah menerapkan pola hidup sehat, tapi kondisi asam urat tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih serius lagi.