Nutriflakes® Official Website

 

Kunyit: Solusi Alami untuk Meredakan Masalah Lambung dan Usus

Kunyit: Solusi Alami untuk Meredakan Masalah Lambung dan Usus

Tidak hanya dikenal sebagai rempah-rempah, kunyit juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan karena sifat anti-inflamasi yang terkandung di dalamnya. Tidak sedikit pula orang merasakan manfaat kunyit untuk lambung dan usus.

Lantas, benarkah terdapat manfaat kunyit untuk lambung dan usus?

Sebelum mengulas tentang manfaat kunyit untuk lambung dan usus, mari kita bahas pentingnya kesehatan pencernaan bagi tubuh.

Sistem pencernaan merupakan suatu sistem organ yang sangat krusial di dalam tubuh manusia, di mana sistem ini bertanggung jawab dalam menyerap nutrisi dari makanan ke dalam tubuh, kemudian digunakan untuk menghasilkan energi dan menjalankan fungsi tubuh lainnya.

Hippocrates mengungkapkan bahwa, "Semua penyakit berawal dari usus". Hal ini memiliki makna bahwa pencernaan berkontribusi dalam mengatur kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Oleh karena itu, semua jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari akan memengaruhi pencernaan secara langsung, kemudian berdampak pada kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Mengapa demikian? Hal ini berkaitan dengan 80 persen sistem imun manusia yang terletak pada usus. Apabila kesehatan pencernaan terganggu, kekebalan tubuh manusia secara keseluruhan juga terganggu, sehingga tubuh mudah terkena penyakit.

Sudah jelas bukan alasan mengapa semua penyakit berawal dari usus?

Menjaga kesehatan lambung dan usus dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti penerapan pola makan sehat, atau konsumsi jenis obat-obatan tertentu. Tapi benarkah terdapat manfaat kunyit untuk lambung dan usus?

Manfaat Kunyit untuk Lambung dan Usus

Manfaat kunyit untuk pencernaan telah dikenal sejak dahulu. Selain digunakan sebagai rempah-rempah masakan untuk menambah rasa nikmat makanan, kunyit mengandung senyawa yang bermanfaat untuk pencernaan secara menyeluruh, termasuk untuk lambung dan usus.

Kunyit bersifat anti-inflamasi yang berperan sebagai antiperadangan. Senyawa kurkumin yang memberikan warna kuning pada kunyit juga berperan sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiradang.

Berkat kandungan antioksidan, antibakteri, dan antiradang pada kunyit tersebut, kunyit dipercaya dapat membantu melindungi lambung dan usus.

Sifat anti-inflamasi pada kunyit dapat meredakan peradangan pada lambung, meminimalisir jumlah asam lambung, dan membunuh bakteri penyebab terjadinya tukak lambung.

Kurkumin pada kunyit dapat membantu mengurangi tekanan pada gas perut dan dapat membantu agar pencernaan bergerak dengan lancar.

Konsumsi kunyit juga dapat membantu mengurangi intensitas seseorang mengalami sakit perut yang disebabkan oleh peradangan pada usus karena kandungan antioksidan pada kunyit. Hal ini karena antioksidan pada kunyit dapat melancarkan otot pencernaan.

Baca: Tips Menjaga Organ Pencernaan Secara Menyeluruh

Cara Memanfaatkan Kunyit untuk Lambung dan Usus

1. Konsumsi Sari Kunyit

Konsumsi sari kunyit setelah bangun tidur di pagi hari atau sebelum tidur di malam hari dapat dilakukan dalam keadaan perut kosong. Untuk mendapatkan khasiat dari sari kunyit, Anda dapat konsumsi sari kunyit selama seminggu atau hingga masalah lambung dan usus membaik.

Untuk pengambilan sari kunyit, dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:

  • Parut kunyit yang telah dibersihkan.
  • Tambahkan sedikit air matang, kemudian peras kunyit.
  • Masukkan perasaan air kunyit, kemudian tambahkan sedikit madu.
  • Air kunyit siap dikonsumsi.

2. Membuat Teh Kunyit

Kunyit juga dapat diolah dengan cara dijadikan teh kunyit yang tetap mengandung antioksidan dan antiradang di mana sangat baik untuk kesehatan pencernaan, termasuk lambung dan usus.

Umumnya, teh kunyit ini dapat Anda jumpai di pasaran. Tapi Anda juga bisa lho membuat teh kunyit di rumah.

3. Konsumsi Suplemen Kunyit

Selain mengolah kunyit sendiri di rumah, Anda juga dapat membeli suplemen kunyit yang banyak dijual di pasaran. Suplemen kunyit biasanya juga dilengkapi dengan kandungan piperine, suatu senyawa yang membantu agar tubuh dapat menyerap kurkumin.

Artikel lainnya: Pengalaman Asam Lambung sembuh dengan Ramuan Kunyit

Itulah sejumlah manfaat kunyit untuk lambung dan usus. Meskipun memiliki segudang manfaat, konsumsi kunyit dengan dosis yang tidak sesuai juga dapat menimbulkan risiko, seperti:

  • Naiknya BB.
  • Masalah pencernaan.
  • Adanya interaksi antar obat.
  • Timbulnya alergi.

Berdasarkan hal tersebut, dapat disimpulkan bahwa konsumsi kunyit sebaiknya tidak secara berlebihan meskipun manfaat kunyit untuk lambung dan usus telah dipercaya. Hal ini bertujuan agar konsumsi kunyit tidak menimbulkan efek samping.