7 Tanda Asam Lambung Sembuh

GERD adalah suatu kondisi medis yang dapat dipulihkan jika diatasi dengan tepat. Ada beberapa indikasi yang menunjukkan bahwa seseorang telah pulih sepenuhnya dari GERD. Apa saja tanda-tanda yang menunjukkan bahwa GERD telah sembuh dan mudah dikenali?

Orang yang telah pulih sepenuhnya dari GERD memiliki beberapa tanda khusus yang dapat dirasakan oleh penderita. Apa saja tanda-tanda yang menunjukkan bahwa GERD telah sembuh?

Dalam artikel ini akan membahas seputar tanda-tanda seseorang dapat dikatakan sembuh dari asam lambung yang dideritanya.

Tanda Sembuh dari Asam Lambung

Terdapat beberapa tanda yang bisa dijadikan acuan seseorang sembuh dari asam lambung, berikut beberapa tanda yang di maksud:

1. Tidak Merasakan Heartburn

Tanda yang menunjukkan GERD telah sembuh adalah tidak lagi merasakan heartburn, yaitu sensasi terbakar atau perih di dada, ulu hati, dan kerongkongan. Paling tidak, gejala heartburn tidak muncul secara terus-menerus atau parah, dan perlahan-lahan menghilang. Baca: Dada Panas akibat Asam Lambung Cara Mengatasinya

2. Normalnya Rasa di Mulut

Salah satu gejala GERD adalah rasa asam atau pahit di mulut. Jika GERD telah sembuh, maka indera perasa akan kembali normal, sehingga Anda dapat merasakan berbagai rasa secara normal atau setidaknya gejalanya telah berkurang secara signifikan.

3. Menelan dengan Lebih Mudah

Indikasi lain bahwa penderita GERD telah sembuh adalah merasa lebih mudah menelan dan mencerna makanan. Dengan kemampuan menelan yang lebih baik, penderita GERD akan lebih mudah memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka.

4. Kembali Aktif seperti Biasa

Tidak lagi mengalami nyeri juga menjadi tanda GERD telah sembuh. Dengan demikian, Anda dapat kembali beraktivitas normal tanpa gangguan. Ketika masih mengalami GERD, aktivitas sehari-hari penderita bisa terganggu.

5. Tidur yang Lebih Nyenyak

Ketika gejala GERD muncul, penderita sering mengalami batuk atau tersedak yang mengganggu tidur. Ketika sudah sembuh, kedua gangguan tersebut akan hilang, memungkinkan Anda untuk tidur dengan lebih nyenyak. Baca: 6 Rekomendasi Posisi Tidur bagi Penderita Asam Lambung

6. Perut yang Nyaman

Tanda pemulihan dari GERD adalah terbebas dari perut kembung, sehingga perut kembali nyaman. Rasa nyeri yang biasanya terjadi saat mengalami GERD juga akan hilang, memungkinkan Anda untuk kembali beraktivitas seperti biasa.

7. Hilangnya Rasa Mual

Kehilangan rasa mual juga merupakan tanda bahwa Anda telah sembuh dari GERD. Ini menunjukkan bahwa sistem pencernaan Anda sudah sehat dan penyerapan nutrisi berjalan dengan baik.

Pencegahan GERD

Meskipun gejala GERD telah berkurang atau bahkan hilang, langkah-langkah pencegahan GERD masih perlu dilakukan untuk mencegah kekambuhan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk memastikan pemulihan GERD yang tepat:

1. Mengonsumsi Makanan yang Baik untuk Asam Lambung
2. Menghindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung
3. Mengunyah Makanan dengan Baik
4. Berhenti Merokok
5. Tidur dengan Posisi yang Tepat
6. Memiliki Waktu Tidur yang Cukup
7. Menurunkan Berat Badan Jika Diperlukan
8. Hindari Pakaian yang Terlalu Ketat
9. Tidak Berbaring Setelah Makan
10. Melakukan Teknik Relaksasi

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat memastikan pemulihan yang optimal dari GERD dan mencegah kekambuhan kondisi ini. Artikel lainnya: Pertolongan Pertama pada Asam Lambung Naik