Titik Pijat untuk Meredakan Sesak Nafas Akibat Asam Lambung

Sesak nafas adalah gejala yang dapat sangat mengganggu dan terkadang menakutkan. Salah satu penyebab sesak nafas yang sering terabaikan adalah asam lambung naik atau refluks asam.

Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan sesak nafas. Namun, sobat Nutri dapat meredakan gejala sesak nafas ini dengan menggunakan titik pijat pada tubuh.

Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan titik-titik pijat yang dapat membantu meredakan sesak nafas akibat asam lambung, serta memberikan wawasan tentang asam lambung dan pengaruhnya terhadap pernapasan.

Asam Lambung dan Sesak Nafas: Apa Hubungannya?

Sebelum kita membahas titik-titik pijat, penting untuk memahami hubungan antara asam lambung dan sesak nafas.

Asam lambung naik atau refluks asam adalah kondisi di mana asam lambung dari lambung naik ke kerongkongan.

Hal ini bisa terjadi karena otot yang menghubungkan lambung dan kerongkongan, yang disebut sfingter esofagus bawah, menjadi lemah atau rileks.

Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, itu dapat mengiritasi selaput lendir dan membran lendir yang melapisi saluran pernapasan.

Hasilnya adalah sensasi sesak nafas, batuk, rasa tenggorokan gatal, dan perasaan tidak nyaman di dada. Sesak nafas yang terkait dengan asam lambung naik sering kali menjadi lebih buruk saat berbaring atau tidur.

Baca: Asam Lambung titik Refleksi Mual ini Mampu Meringankan Keluhan

Titik Pijat untuk Meredakan Sesak Nafas Akibat Asam Lambung

Berikut adalah beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan sesak nafas yang disebabkan oleh asam lambung naik:

1. Titik Dada (CV17 atau Danzhong)

Lokasi: Titik ini terletak di tengah dada, sekitar dua jari di bawah tulang dada bagian bawah. Berikut cara melakukan:

• Duduk atau berbaring dengan nyaman.
• Tempelkan tangan pada titik CV17.
• Terapkan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.
• Bernapas dalam dan lambat saat melakukan pijatan.

Pijatan titik CV17 dapat membantu meredakan sesak nafas dan rasa tidak nyaman di dada yang sering disebabkan oleh asam lambung naik.

2. Titik Tenggorokan (LU1 atau Zhongfu)

Lokasi: Titik ini terletak di dada, tepat di atas klavikula (tulang bahu) di tengah. Berikut cara melakukan:

• Duduk atau berbaring dengan nyaman.
• Tempelkan jari pada titik LU1.
• Pijat dengan gerakan lembut selama beberapa menit.
• Bernapas dalam dan fokus pada perasaan rileks.

Pijatan titik LU1 dapat membantu meredakan gejala sesak nafas dan mengurangi tekanan pada dada.

3. Titik Perut (P6 atau Nei Guan)

Lokasi: Titik ini terletak pada pergelangan tangan di bagian dalam, sekitar dua jari di bawah lipatan pergelangan tangan. Berikkut cara melakukan:

• Tempelkan jari tengah dan ibu jari pada titik P6.
• Terapkan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.
• Bernapas dalam dan rileks saat melakukan pijatan.

Pijatan titik P6 juga dapat membantu meredakan sesak nafas dan mual yang terkait dengan asam lambung naik.

4. Titik Dada (CV6 atau Qihai)

Lokasi: Titik ini terletak di tengah perut, sekitar dua jari di bawah pusar. Berikut cara melakukan:

• Duduk atau berbaring dengan nyaman.
• Tempelkan jari pada titik CV6.
• Terapkan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.
• Bernapas dalam dan fokus pada perasaan rileks.

Pijatan titik CV6 dapat membantu meredakan tekanan di dada dan perut, sehingga memungkinkan pernapasan yang lebih mudah.

5. Titik Punggung (Titik Weishu)

Lokasi: Titik weishu terletak di punggung sekitar 4 cm dari tulang belakang dan  sekitar 15 cm dari punggung bawah.

• Boleh duduk atau berbaring secara nyaman.
• Tempelkan jari dan lakukan gerakan pijatan atau menekan titik tersebut.
• Lakukan perlahan dengan tekanan yang tidak terlalu keras.

Titik ini bisa meredakan sakit perut yang timbul akibat asam lambung/maag yang dibarengi dengan sesak nafas.

Baca juga: Titik Refleksi Asam Lambung bagian Punggung

Pentingnya Konsultasi dengan Dokter

Meskipun teknik pijat ini dapat memberikan bantuan dalam meredakan gejala sesak nafas akibat asam lambung, mereka tidak boleh menggantikan perawatan medis yang direkomendasikan oleh dokter.

Asam lambung naik adalah kondisi medis yang serius, dan perawatan medis mungkin diperlukan, terutama jika gejala berat atau berulang.

Sebelum mencoba teknik pijat ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa itu aman bagi kondisi kesehatan sobat Nutri.

Pendekatan Alami untuk Meredakan Sesak Nafas Akibat Asam Lambung

Pijatan titik-titik tertentu pada tubuh dapat menjadi pendekatan alami yang membantu meredakan sesak nafas akibat asam lambung.

Namun, untuk penanganan yang komprehensif dan diagnosis yang akurat, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dengan pendekatan yang benar, sobat Nutri dapat mengatasi gejala sesak nafas dengan bijak dan mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

Baca juga: Tips Ampuh Cara Menjaga Kesehatan Lambung

Sereal Asam Lambung Nutriflakes