Jangan Sembarang, Apakah Penderita Maag Boleh Minum Air Dingin?

Banyak orang berpikir bahwa penderita penyakit maag sebaiknya tidak minum air dingin. Apakah hal ini benar? Apa dampak sebenarnya dari minum air dingin bagi mereka yang mengidap maag? Mari kita bahas lebih lanjut.

Apakah Kamu Mengalami Maag? Penderita penyakit maag biasanya memiliki daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, termasuk minuman dingin seperti es atau minuman asam.

Namun, apakah minum air dingin aman bagi mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung? Simak penjelasannya di bawah ini.

Apakah Penderita Maag Boleh Minum Air Dingin?

Minum air dingin memang terasa menyegarkan, tetapi bagaimana dengan mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung? Apakah aman bagi mereka untuk minum air dingin?

Untuk penderita maag, penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tidak memicu kambuhnya penyakit. Berita baiknya adalah minum air dingin sebenarnya tidak masalah dan tidak akan memicu kambuhnya maag.

Namun, di sisi lain, minum air dingin juga tidak akan mengobati atau meredakan gejala asam lambung yang sedang naik.

Dengan demikian, bagi penderita maag, minum air dingin sebenarnya tidak ada masalah yang berarti.

Manfaat Minum Air Dingin bagi Penderita Maag

Secara khusus, terdapat setidaknya tiga manfaat utama yang dimiliki air es terhadap kesehatan asam lambung sebagaimana berikut:

1. Mengatur Proses Kimiawi dengan Efektif

Manfaat pertama yang diperoleh dari air es untuk kesehatan asam lambung adalah kemampuannya dalam mengatur proses kimiawi yang terjadi dalam sistem pencernaan.

Berbeda dengan air panas yang mempercepat proses pencernaan, air dingin justru dapat menghambatnya.

Dengan demikian, konsumsi air es dapat membuat proses pencernaan menjadi lebih lambat, yang pada akhirnya membantu mengurangi produksi asam lambung secara berlebihan.

2. Perlindungan yang Optimal terhadap Efek Negatif Asam Lambung

Manfaat selanjutnya dari air es untuk kesehatan asam lambung adalah kemampuannya dalam memberikan perlindungan yang optimal terhadap efek negatif yang dihasilkan oleh asam lambung yang berlebihan.

Ketika tingkat asam lambung naik secara tiba-tiba, gejala seperti sensasi terbakar, rasa panas, dan ketidaknyamanan lainnya seringkali muncul.

Dengan meminum air es, efek dari asam lambung tersebut dapat diredakan, sehingga melindungi sistem pencernaan dari kerusakan yang mungkin terjadi.

Melalui penyempitan pori-pori pada dinding lambung, air es dapat membantu mengurangi jumlah asam lambung yang naik ke permukaan dan mengurangi risiko terjadinya gejala yang tidak nyaman.

Baca juga:

Bolehkah Penderita Sakit Maag Minum Teh Manis? Penjelasan Mengenai Hubungan Kesehatan Lambung

3. Mengurangi Rasa Panas dan Pedas di Lambung dengan Efisien

Manfaat terakhir dari air es untuk kesehatan asam lambung adalah kemampuannya dalam mengurangi rasa panas dan pedas yang mungkin dirasakan setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.

Makanan pedas dan asam sering menjadi pemicu utama dari gangguan asam lambung. Dengan meminum air es setelah mengonsumsi makanan semacam itu, kita dapat membantu menetralkan efek dari asam lambung yang berlebihan.

Sebagai hasilnya, kita dapat merasa lebih nyaman dan terhindar dari gejala yang tidak diinginkan seperti sensasi terbakar dan rasa tidak nyaman di area lambung dan kerongkongan.

Hal yang Perlu Diperhatikan saat Penderita Maag Minum Air Dingin

Saat mengalami masalah dengan asam lambung, penting untuk menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat agar kondisi tidak semakin memburuk. Selain mengikuti pengobatan yang diresepkan dokter, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

· Jangan menunda waktu makan.

· Usahakan makan secara teratur.

· Makanlah dalam porsi kecil tapi sering.

· Hindari makanan pedas dan asam.

· Hindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein.

· Kelola stres dengan baik.

· Pastikan mendapatkan istirahat yang cukup dan melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan mental.

· Jaga berat badan agar tetap ideal.

Menerapkan hal-hal di atas dapat membantu mencegah kambuhnya maag. Jika terjadi kambuh, aktivitas sehari-hari bisa terganggu. Oleh karena itu, penting untuk istirahat agar gejala penyakit tidak semakin parah.

Jadi, bagi penderita maag yang ingin minum air dingin, boleh saja. Namun, tetap perhatikan pantangan-pantangan yang sebaiknya dihindari agar penyakit tidak kambuh atau menjadi lebih serius.

Menjaga kesehatan dengan menjalani gaya hidup sehat juga berpengaruh terhadap kesehatan lambung. Hindari pemicu kambuh agar dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman.

Artikel lainnya:

Menu Makanan Sehari-hari bagi Penderita Asam Lambung